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【ダイエット記録】15日目

前回の測定から3日とあけていないが、今日測ってみたところ、また体重が落ちていたので報告!


51.8kgになってたーーー!!!!!!!!


わーい( ´∀`)


とりあえず寝る前に食べない!
これを実践するだけで全然違うね。

腰が良くなってきたので昨日は仕事帰りに早歩きをして帰りました。そろそろ走ってもいい頃かな!


あとストレッチもたまにしたり。筋トレもたまに。


この、『たまに』っていうのがミソで、そうじゃないとやらなくなっちゃうから…意思弱…

以前作ったくるみルールも走る以外は守られている!コンビニも行ってないし、朝も食べてないし!腰治ったら走りに行きましょ。

だんだん体軽くなってきたかなー?

がんばりましょい!