【ダイエット記録】65日目

ダイエットを始めて約2ヶ月が経ちましたが、ようやく40kg台に突入し、今日の記録は49.2kg!

もちろんまだゴールではないけど、久しぶりの40kg台に感動を噛み締めています。。


といってもこの2ヶ月全然苦ではなかったけど。
たまに夜中にラーメンを食べたり。寝る前に寿司と天ぷらをつまみながらビール飲んだり。

カツサンド食べたり。。お肉もご飯もお酒も好きなように食べてました!!

でも、その次の日は絶食したりサラダだけにして、調整。私の中では3日間のサイクルで考えて、3日間でプラスにならなければいいと。

例えば1日目たくさん食べたら、残りの2日間は我慢する。

1日目と2日目も食べちゃったら、3日目はめっちゃ我慢する。

こんな感じで、プラスにならないように頑張ればいいかなと。

こっちには記録してないけど、実は毎日体重とBMI体脂肪率を測ってます。体重計乗るのが嫌な時もあるけど(めっちゃ食べた次の日とか)基本的には毎日。

さー、一応あと1ヶ月だけどダイエットは続けていくのでがんばりましょー!

【ダイエット記録】64日目

何カ月ぶりかに…!!!
念願の!念願の!

40kg台突入〜!!!!

49.8kgになってました〜(*´◒`*)

風邪ひいたおかげだーーー

わはははははは

【ダイエット記録】43日目

体重50.8kgまでダウン!久しぶりに下がってうれし〜!

週末また上がりそうだけど、、、

最近野菜ばっかり、帰ってきてから食べないをちゃんとやってるからかな

歩いて帰ってるし。

なんとか40キロ代に突入したい…

【ダイエット記録】22日目

体重は52.2kg。


この前は二日酔いで吐きまくったので体重が落ちてたけど、その後また増えていた…

食べるものは一応気を使ってるんだけどな…

【ダイエット記録】16日目

またしても体重減ってた。

二日酔いにより笑

51.1kg。


お酒ってこわい、、

【ダイエット記録】15日目

前回の測定から3日とあけていないが、今日測ってみたところ、また体重が落ちていたので報告!


51.8kgになってたーーー!!!!!!!!


わーい( ´∀`)


とりあえず寝る前に食べない!
これを実践するだけで全然違うね。

腰が良くなってきたので昨日は仕事帰りに早歩きをして帰りました。そろそろ走ってもいい頃かな!


あとストレッチもたまにしたり。筋トレもたまに。


この、『たまに』っていうのがミソで、そうじゃないとやらなくなっちゃうから…意思弱…

以前作ったくるみルールも走る以外は守られている!コンビニも行ってないし、朝も食べてないし!腰治ったら走りに行きましょ。

だんだん体軽くなってきたかなー?

がんばりましょい!

【ワインとデブ活】ブルゴーニュと神の雫

漫画の神の雫大人買いして、休日にいそいそ読んでますが、読んでるとたまらなくワインが飲みたくなる。しかも私の好きなブルゴーニュワインの話から始まる。

別にブルゴーニュが好きというわけじゃないし、なんならワインの知識なんて胡麻程しかないのでブルゴーニュって何?地方の名前でしょ?くらいにしか知らないけど、ピノ・ノワールは私には飲みやすくて好きな品種で、これをワイン好きな人に言ったところ『君はブルゴーニュ派なんだね』と言われたので勝手にそう思ってる。


今もワイン片手にスマホをいじっているのだけど、やっぱりうまい。

ブルゴーニュ・ルージュ
キュヴェ・サン・ヴァンサン
生産者はヴァンサン・ジラルダン

渋みが少なくて酸味強め。色もうすーくて透明なルビー色。果実の香りがいい感じ。


神の雫を読んでいて、途端に飲みたくなって成城石井とスーパーに駆け込んだけど、ブルゴーニュピノ・ノワールのワインは合わせて2,3種類しかなかった。オーストラリアとかイタリアのワインも多くて、フランスのワインはボルドーがほとんど。なので、ブルゴーニュ神の雫にもあるボルドーのモンペラを二本買って帰ってきた。

ワインは本当に奥が深くて、特にフランスのワインは村名やら地域名やら畑名やらって色々あるから、神の雫を読みながら携帯で調べないとわからないこともあり、時間がかかる。


ようやく、アンリ・ジャイエの後継者候補のエマニュエル・ルジェとメオ・カミュゼを覚えて、、また次の日忘れてるから復習して、、みたいな具合。


イタリアワインの事もある程度勉強したのに、もう忘れてる。でもあのキャンティの2008年のワインは忘れられない。フィリピンの知る人ぞ知るワインセラーに行って試飲した時の感動は、一生忘れないと思う。特に高いワインではなかったけど、あれが私をワインに興味を持たせるきっかけだったと思う。


今日はワインと一緒にナッツとチーズを。

成城石井で買ったこのナッツが本当に美味しい!!トリュフさいこ〜〜〜


うままーーーーー!!!


仕事前にこんな飲んで怒られそうだけど、仕事にちゃんと行けばよしとしよう。